MORNING NO TERRAÇO
Mesmo depois do post “Comecei a Meditar” em que partilhei a minha dificuldade em ter 8 horas de sono e o novo habito de meditação ainda tenho alguns dias que é muito difícil adormecer e isso muda completamente a rotina e a agenda.
Considero-me totalmente uma “sleep person”.
As manhãs para mim ainda estão meio inconstantes até porque deixei de meditar, nós temos muito disso quando já estamos melhor, deixar de fazer algo que nos ajudou.. mas irei voltar soon.
I like to be AWAKE early, I just don’t like to WAKE UP early, get it?
Há cerca de 1 mês e meio decidi ser mais disciplinado num modo geral e dentro dessa disciplina “acordar cedo” é uma das regras que tenho tentado dominar e deixem-me dizer que tem corrido muito bem.
Recentemente a dificuldade tem sido em desligar o cérebro para conseguir dormir, tem sido a minha luta diária mas isso eu deixo para um próximo post para contar-vos como tenho trabalhado nesse sentido.
